أهم الفيتامينات اللي الشعر بيحتاجها هي الحديد والزنك، مضادات الأكسدة، ده غير منظفات للجسم زي السيلينيوم، والأرجنين، عشان يفضل بكامل صحته. 

• عادة الأكل المتكرر بكميات بسيط بيصعب الدايت لكن وجود مكمل غذائي بيساعد على التحكم في الشهية وحرق الدهون بفضل القهوة والراسبيري كيتون 

بعد علاج جرثومة المعدة، يُنصح بتناول إنزيمات هاضمة لتحسين الهضم، خصوصًا لمرضى السكر أو الغدة، مثل روتادايجست. 

كل رياضي لازم يكون جاهز بمسكن موضعي بتقنية التبريد، لتخفيف الألم بسرعة، والوقاية من الإصابات، والمحافظة على أفضل أداء رياضي.

سليفار وفرلي كل الفيتامينات والمعادن في كبسولة واحدة بتركيزات مدروسة، فيها 45 مجم حديد من غير ما تسبب وجع معدة، ومش محتاجة معاها أي مكمل تاني.